请问吃什么东西可以补锌?请问如何戒烟?谢谢!脾虚应该多吃那些事物呢忌食哪些食物呢谢谢目前一般情况:我是一名大三学生我的大便有时候是纯黑色,这是什么原因荔枝的药用价值(包括外壳和内核)其它西洋参会不会升高血压我怀BB时也在那个位子长过一块黑褐色斑,没多久就消失了很长一段时间没有休息好,突然休息很长时间少食肉者该补充什么?